keskiviikko, 19. elokuu 2009

19.8.09 mitat

Vyötärö  90cm

Lantio    116cm

Reisi       65cm

Rinnat ylä   116cm

Rinnat ala   92cm

Hauis       32cm

Pohje       39cm

keskiviikko, 19. elokuu 2009

Tosi hyvä olo

Nyt on kyllä tosi hyvä olo ja painokin kivasti menossa alaspäin, kunhan vaan muistaa liikkkua. Liikunkin koiran kanssa joka päivä, mut yritän saada muutakin liikuntaa aikaseks. Kunhan vaan nuo mun nivelet taas antaa vaan perää.

 

syömiset kirjaan ainoastaan ylös tuonne kalorilaskuriin ja tänne laittelen sitten muita höpinöitä. voi tänne joskus tulla syömisiäkin, kunhan saan rakennettua itselleni aikaa.

 

Aika hieman tiukilla, ku on tuo koiruus vauvakin....vaatii nääs aikas paljon ihania ja vähemmän ihania juttuja. Mut ihana kullan nuppu se on. Nyt vain painitaan asiassa johtajuus....

No, mut pysytäänpäs asiassa eli laihdutus:)

Mulla on ihan hyvä olo ollut tai parempikin, kunhan en syö hiilaria liikaa ja hiilareista katson myös et on hyviä niitä. Ihan ehdoton karppaaja en ole:)

 

keskiviikko, 19. elokuu 2009

Liikunnat

Koiran kanssa liikun joka päivä minimissään 1 tunti ja maksimissaan 1,5 tuntia. Nyt ei ole tullut käytyä salillakaan, ku on jotenkin ollut tämän viikon tosi väsynyt....yritän jos pääsisin sinne viimeistään perjantaina:)

maanantai, 17. elokuu 2009

Uudet tuulet:)

Täällä taas paikalla:)

Hieman on ollut vipinää tässä, mutta jälleen päivittelen näitä sivujani.

Olen aloitellut vähähiilarisen ruokavalion, koska olo on paljon parempi sekä pirteämpi.

 

maanantai, 13. heinäkuu 2009

Liikunnat vko 29

Ma                    20 min. koiran kanssa kävelyä

                         2 tuntia maalasin penssellilä

 

Ti

 

Ke

 

To

 

Pe

 

La

 

Su