tuossa olikin muutama päivä jäänyt väliin, mutta hieman päivittelin niitä.

Vatsa oli tosi huonossa kunnossa, mutta nyt hieman parempi. Kiitos uuden ruokavalion:)

Uusi ruokavalioni on maidoton, juustoa voin kyllä syödä sekä gluteiiniton. Näin aluksi ja sitten myöhemmin katsotaan mitä voin lisätä ruokavaliooni. Minulla ei ole keliakiaa, eikä maitoallergiaa. Luultavasti ärtynyt paksusuoli sekä reflluksi. Näin epäili lääkäri.

Oireet ovat kyllä helpottuneet paljonkin, kun näin aloin syömään:)

Tän päivän syömiset;

* 1 glut. kauraleipä omatekoinen, 1,5 glut. näkkäriä, 2tl becliä, 5 siiv. kalkkunaleikkelttä, kurkkua, 2dl gefilusmehua

* 1dl täysjyväriisiä, 2dl broilerpataa,  2dl jäävuori-paprika-kurkku-hunajameloni-raejuustosalaattia

* jälleen 2dl broileripataa, 2 jauhelihapihviä ( pieniä), tomaatti, kurkkua

* soijamaidosta tehty juoma ( 3dl soijamaitoa, 0,5dl kaurahiutaleita, 1rkl fibrexiä, 1rkl sokeria), 2 omatekoista leipää, 2tl beceliä, 6 siiv. kalkkunaleikkelettä, 30g paprikaa

Huomenna lähdenkin pariks päiväks reissuun, joten muutama päivä jää ilman päivityksiä:)